FUNGSI MINYAK AROMATHERAPHY

Minyak aromatherapy digolongkan berdasarkan fungsinya atas

1. Stimulan : berfungsi memberi efek merangsang dan meningkatkan motivasi, terdapat pada bergamot, lavender, lemon, cypress, coriander, ginger, grape fruit, rosemary, geranium, palmarosa dan cardamom (kapulaga).
   
2. Sedatif : berfungsi menenangkan, rileks, menghilangkan insomnia, terdapat pada nutmeg (pala), marjoram, lavender, sandalwood (cendana), clary sage, pettgraine, geranium, lemon, chamomile, rose, vetiver (akarwangi).
   
3. Hipnotik : berfungsi menenangkan dan memudahkan tidur. Biasanya digunakan dalam pengobatan teknik self-hypnosis, terdapat pada jasmine, valerian, hop, vanilla, carnation, narcissus, osmanthus, michella alba.
   

MENGATASI STRESS DENGAN AROMATHERAPY

Stress Lingkungan
Penyebab : cuaca, radiasi, mesin, polusi, dll
Jenis aromatherapy : geranium, coriander (ketumbar), cypress, basil (kemangi, dan bergamot.

Stress Kimia
Penyebab : makanan berlebihan, kopi, rokok, junkfood, obat-obatan, pestisida, pengawet, dan perasa makanan.
Jenis aromatherapy : lavender, patchoult (nilam) clary-sage, grapefruit, lemon.

Stress Fisik
Penyebab : bekerja berlebihan, terburu-buru, olahraga berlebihan, mengendarai mobil jarak jauh.
Jenis aromatherapy : rosemary, marjoram, lavender, thyme (timi), fennel (adas).

Stress Mental
Penyebab : terlalu berambisi, sedang menjalani ujian, tidak punya pekerjaan, kesulitan ekonomi.
Jenis aromatherapy : sandalwood (cendana), lavender, geranium, patchouli (nilam), cardamom (kapulaga).

Stress Emosi
Penyebab : hubungan tidak harmonis dalam keluarga, relasi, dll.
Jenis aromatherapy : rose, palmarosa, sandalwood, geranium, cardamom, vetiver (akar wangi).

Cara penggunaan minyak aromatherapy dengan dihirup dengan pemijatan.